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女儿必备服饰吃这早餐,补钙易消化,简单就吃到足够的量又吃到足

信息来源:iooaoo.com   时间: 2020-04-18  浏览次数:3

开春一来,我们全家人都在进行健康运动,尤其我和老公,已经实施了很长一段时间,我们健康运动的核心是每天走路一万步,回家之后同时给微信朋友圈走路超过一万步的朋友点赞

小时候,妈妈经常会做油条蒸水蛋早餐给我们吃,我们几个孩子都非常喜欢,这么好吃的早餐妈妈会隔三差五就做一次,我们家里的孩子特爱吃,这早餐的做法简单不费事

食材:油条1根、鸡蛋2个、香葱半根、盐少量

2、油条剪成片,香葱洗净切葱花备

3、将鸡蛋打散,加适量的盐,再加水的份量应是鸡蛋的1.5倍,搅打均匀

4、然后再将剪好的油条,撒在面头

5、搅拌几下,使油条较能均匀的分布,放入蒸锅

6、冷水就上蒸锅,小火隔水蒸十分钟即可

7、蒸好后,淋上一茶匙生抽,即可享用

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