现在越来越多人喜欢在空闲出去旅行，不管是穷人还是富人，对生活感到累了时候，不同的人会选择不同的出行方式，尤其是年轻人中，十分流行穷游的方式，因为这种方式能为他们解决经费的不足，但是安全度相对低，在外穷游怎么保证自己的安全呢？今天我们要聊的正是户外徒步“必知”的4点，女生服饰要保守，避免路上受伤害。
在外穷游不同一般的度假区旅游，到的地方都是些较偏僻的地方，尤其是爱冒险的驴友，经常会遇到些荒野沙地，跨河爬山都是很难避免的，对女生而言，这时候就不要那么在乎美不美了，实用才好，平时穿的高跟鞋就别带了，还有什么裙子也少穿了，户外徒步服饰还是穿得保守些，鞋子最好选择徒步鞋或旅行鞋，总之，一切都以安全为主就对了，这样才能更好避免路上受到些伤害。
一个人的旅游确实别有一番韵味，但到一些偏远的地方，无论是男孩子还是女孩子都一样，最好能结伴而行，毕竟不是普通的旅游，多个人多个照应，在路上遇到些小意外也还有人能帮助，如果是一个人，遇到什么麻烦，可真是叫天天不灵、叫地地不应，在最关键需要得到帮助的时候身边没有一个人，想想也是挺绝望的吧。
徒步旅行主要的出行工具就是开11路（走路）了，怎么走轻松也是有学问的，原理有点像慢跑，一般是两头慢中间快，也就是先几天慢点走，到中期加快步行速度，最后几天也是慢慢走，该休息的时候休息，该走路的时候走路，注意劳与逸的结合，才能将效率得到最大的发挥，此外，每天都要记得大休息一次，时间在正午最炎热的时候，歇够了，才能在阴凉的下午有力气走路，也能避免在路上受到伤害。
人类的日常生命活动都是建立在充足的饮食与睡眠上，所以在徒步旅行中，再赶时间也务必喝饱睡足，也只有补够了能量，才会完成接下来的挑战，一般准备的食物最好是水果和蔬菜等富含维生素的食物，总之路上饿了，就停下来吃够再继续前行。
另外，除了水果和蔬菜，还有就是一定要记得带上足够的水，水的量要远比食物多的，毕竟作为人类的生命之源，几天不喝水就难以保证正常的生命活动。
作为一种以锻炼意志力的旅行方式，与其说是娱乐，倒不如说是一项“艰巨的任务”，虽然它不分季节和年龄，但鉴于一路上要消耗很大的体力，体质较差的人还是少参加为慎。不知道今天说的户外旅行“必知”的4点，你都学会了没有呢？
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